2007.12.25 Tue

まずは、身体を温めて全身の血行を促しましょう。それにはお風呂が一番。でも自宅ではゲルマニウム温浴や岩盤浴のような特殊なものはありません。そんなときにはエッセンシャルオイルの力を借りましょう。香りがあれば、まず「長く」お風呂に浸かれます！それによって身体の芯から温まることができます。角質を柔らかくして、次のステップのトリートメント効果をさらに高めましょう。

そんな目的にピッタリなのが、『マージョラム』と『ローズマリー』
マジョラムもローズマリーもシソ科のハーブ。すっきりとした中にやや甘い印象も併せ持つマジョラムと、鼻をつんとさせるような刺激的なローズマリー。いずれもアロマテラピーではとってもメジャーなオイルです。このブレンドなら、風邪の予防にもなります。


このエッセンシャルオイルをそのままバスタブに入れてもOKですが、今日は
キャリアオイルと呼ばれる植物オイルに混ぜてバスオイルを作ります。身体も顔もオイルでしっとりして気持ち良いですよ！

引用：中野 智美


最近咳きがでてきたので私にはぴったりです。