2008.01.01 Tue

花粉症による鼻づまりや咳、喉の痛みなどの呼吸器系の症状、また倦怠感や熱っぽさは、いずれもやる気を損なうようなつらい症状です。蒸気と共にエッセンシャルオイルを吸入する方法で炎症を緩和します。
【アロマホームケア】
医薬品でもよく使われるカモミール・ジャーマンを使います。洗面器に湯をはり、そこへカモミールジャーマンのエッセンシャルオイルを1滴。立ち上る湯気を5分程吸入します。実施時は必ず目を閉じてください。カモミールには目薬やうがい薬、トローチなどに配合されている抗炎症成分が含有されています。

ガイド：中野 智美